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考研冲刺谨防的三大问题


作者:本站来源:中国教育在线上传时间:2014-11-10 11:35:00

一、心理问题


打好考研持久战的先决条件是有一个强大的心理,即良好的心理状态,那么冲刺阶段会出现哪些心理问题呢?第一种是懈怠。这种情况多发生在两种备考考生身上,一部分是“破罐破摔”觉得自己复习效果不佳,考研无望的考生;一部分是本来基础就很好,加上之前良好的复习效果,觉得自己no problem,二者在冲刺阶段都有可能出现懈怠的复习情绪。第二种是恐慌,考生临考前有可能会产生恐慌的心理,担心自己一旦考不上,既耽误了最佳找工作的时间,又不能继续完成学业,对前路迷茫而产生恐惧,对此考生应该理性分析个中利弊,一味的恐慌焦虑不能解决根本问题,当务之急还是要做好眼前的备考,放松心情。


二、身体问题


除去心理问题之外,冲刺路上的大敌之二就是身体问题,考生近一年的备考中肯定是很少参加体育锻炼,在自习室里保持坐姿时间长,加上有的考生不注意补充营养健康,同时大量用脑,使得身体极为虚弱,很可能在最后“熬”不住了。所以冲刺阶段要谨防身体出现问题。在此都教授提醒各位考生,应适量增加体育锻炼,饭后不要马上回到自习室学习,回宿舍睡一个午觉,能保持下午和晚上充沛的学习精力。同时要注意一日三餐的营养搭配,吃饭要有固定的时间,建议早上以谷物类早餐为主,能在保证营养的同时提神醒脑,午餐应补充豆类、奶制品,晚餐不宜太饱,否则容易犯困。规律的饮食习惯,辅助适当的运动,恐怕不仅仅是身体,连心情都变得阳光起来。


三、学习问题


考试在即,许多考生会问,我似乎学的并不好,该怎么办?的确,临考在即许多考生发现自己做题的正确率止步不前,有时还会倒退,面对层出不穷的新知识点,怕自己背诵的时间短,记忆不牢,在考场上紧张时大脑会一片空白。在此,冲刺阶段不要有太多顾虑,每天给自己制定一个行之有效的复习计划,今日事今日毕,同时温习之前学习过的备考小技巧,及时翻阅错题总结和积累本,相信一定会为烦恼的学习问题找到出路。(责任编辑:洋洋)


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